Essere pieni di vita significa respirare profondamente, muoversi liberamente e sentire con intensità. (Alexander Lowen)
L’opportunità per prendersi del tempo per ritrovarsi.
La Fondazione ANT organizza a Taranto un ciclo, sei incontri, di tecniche di rilassamento e training autogeno, a partire dalle 17,15 di mercoledì 26 aprile presso il Charity Point ANT in Via Acclavio angolo via Principe Amedeo.
Il training autogeno è rivolto a tutti coloro che si trovano a fronteggiare un periodo di forte stress. Nella fattispecie della realtà in cui opera la Fondazione Ant, è auspicabile che i destinatari siano i caregiver, ovvero i familiari che occupano un ruolo informale di cura, supporto e di vicinanza e che partecipano attivamente all’esperienza di malattia del malato impegnandosi nelle attività quotidiane di cura della persona.
In generale, è suggerito anche per contrastare disturbi d’ansia, manifestazioni psicosomatiche (ad esempio emicranie, gastriti nervose, colon irritabile, difficoltà respiratorie e aritmie cardiache), condizioni muscolo tensive (ad esempio a carico della cervicale), insonnia e difficoltà di concentrazione.